⁡9月15日(木) ⁡その日の献立□ブリカツ□豆苗とキャベツの千切り□じゃがいもの梅味噌和え□すいとんの味噌汁□ごはん⁡⁡ま…油揚げご…‪‪‪ごまわ…‪‪わかめや…キャベツ、豆苗、トマト、人参、玉ねぎさ…‪‪‪‪ぶりし…‪‪えのきい…‪‪‪‪‪‪じゃがいも#まごわやさしい 達成！…

白ごはんに飽きた！ そんな時にちょっと変わり種の混ぜご飯がぴったり ちょっとの塩味と胡麻のいい香りがポイントです。 味の濃いおかずの邪魔にもならないので献立に組み込みやすいですよ♪ 【鍋で炊く場合】 ①米を研いだらザルにあげ、すり鉢状に真ん中を凹…

⁡9月13日(火) ⁡ 昨日の献立□鶏胸肉と白菜のトロ煮【レシピあります！】□ブロッコリーと豆腐の中華風胡麻和え□カブとワカメの味噌汁□菜っ葉としらすの混ぜご飯⁡⁡ ま…豆腐ご…‪‪‪ごまわ…‪‪わかめや…白菜、小松菜、かぶ、ブロッコリー、豆苗、キャベツさ…‪‪‪‪し…

⁡9月12日(月) ⁡昨日の献立□カレーライス□ブロッコリーと豆腐の中華風胡麻和え【レシピあります！】⁡ま…豆腐ご…‪‪‪ごまわ…‪‪✕‬や…玉ねぎ、人参、ブロッコリー、豆苗、キャベツさ…‪‪‪‪しらすし…‪‪✕‬い…‪‪‪‪‪じゃがいも#まごわやさしい 達成ならず⁡⁡ 全く予定し…

⁡9月11日(日) ⁡ 昨日の献立□砂肝としらすのごま塩炒め【レシピあります！】□肉じゃが□白菜とカブと油揚げの煮物□春雨の中華スープ□ごはん⁡ま…油揚げ、春雨ご…‪‪‪ごまわ…‪わかめや…白菜、玉ねぎ、ピーマン、カブ、人参、もやし、ネギさ…‪‪‪‪しらすし…‪えのき…

こんばんは！ 今回はおうちで本格豚骨スープの作り方です 豚骨はスーパーで売っていた1本180円の物を使いました！ 精肉店でも売られているそうなので、精肉店で分けてもらうのもいいと思います！ これさえあれば、おうちでも本格ラーメンや鍋が楽しめちゃい…